причины возникновения комплексов

1.реальный или мнимый недостаток: физический изъян,дефект внешности или характера.2.равнодушие и холодность родителей,их безразличие к успехам и проблемам ребёнка,нежелание принимать участие в его жизни.3.критическое отношение родителей к ребёнку,постоянные придирки,недовольство,насмешки,отсутствие дружеской поддержки и одобрения.4.повышенная забота и плотная опека родителей,черезмерно сильное,подавляющее влияние их любви на жизнь взрослеющей личности.5.сплошная череда неудач в дошкольном или подростковом периодах жизни,неумение ребёнка справлятся с трудностями и приодолевать препятствия.6.безответная подростковая любовь(закончившаяся расставанием,скандалом,выяснением отношений),глубокие переживания ребёнка.7.несоответствие(реальное или мнимое)образа жизни,внешности поведения принятым в обществе нормам и стандарта.8.несовпадение реального жизненного уклада и социального положения с желаемым.9.отсутствие успеха в учёбе,карьере,спорте,низкая обучаемость и неспособность к восприятию новой информации,слабо выраженный личностный рост.

признаки назревающей проблемы

1.поведение девушки резко изменилось безвнешних причин.2.она стала часто уходить в себя,погружаться в задумчивость.3.периоды замкнутости сменяются оживлением,эти перепады происходят постоянно и заметны со стороны.4.девушка проводит мрого времени перед зеркалом,изучая своё отражение изучая до мельчайших подробностей.5.она завидует другим девушкам(топ-моделям,актрисам,певицам,одноклассницам,подругам) и не скрывает этого.6.она впадает в крайность,изводя себя спортивными тренировками,отказываясь от пищи, с утра до ночи занимаясь английским языком алгеброй и пр,.7.девушка становится раздрожительной,злится,нервничает,часто плачет, её тело находится в постоянном напряжении,она быстро устаёт.8.она боится людей,в компании старается держатся в стороне,не привлекая к себе внимания, в крайних случаях у неё на нервной почве появляются заикание или другие дефекты речи.9.она нередко говорит о том,что ей невезёт в жизни,что она некрасивая, несчастная,что вжизни нет ничего хорошего,миру нет до неё никакого дела и т.д.10.она перестаёт следить за собой-не причёсывается,не наряжается,не красится,в крайних случаях дело доходит до отказа от ежедневных гигиенических процедур, например чистки зубов и мытья.11.она постоянно пребывает в депрессии.

манера поведения людей с комплексом неполноценности

1.всё время говорят о своём успехе в учёбе, спорте, в любовных делах,тем или иным способом подчёркивают своё превосходство над другими.2.активно переписываются с большим количеством народа и болтают в чатах,часами просиживают в интернете и предпочитают  виртуальную жизнь реальной.3.унижают окружающих,издеваются над внешностью и поступками других людей,насмешничают и злословят.4.разговаривают с близкими людьми,подругами,одноклассниками командирским тоном,легко распоряжаются чужим временем и деньгами,отдают приказы и требуют их исполнения.5.вызывающе красятся, носят откровенно сексуальную или,наоборот мешковатую одежду,любят эпатировать публику хулиганскими выходками.6.причиняют физическую или моральную боль тем,кто заведомо слабее, маленьким детям,животным,насекомым,старикам.7.ведут активную половую жизнь с частой сменой партнёров,курят,принимают алкоголь или наркотики,становятся членами религиозной секты или подростковой(бандитской)групировки и т.д.

возникновение комлекса из-за неблагополучия в семье

Комплекс неполноценности часто развивается у подростков в неблагоприятной семейной обстановки,в атмосфере постоянного унижения,нелюбви,непонимания.Если родители не считают нужным поддерживать ребёнка,адекватно оценивать его поступки,если они не хвалят его за достижения,но исправно ругают за промахи,то в его душе обязательно возникнет комплекс неполноценности.Девочка которая с детства слышет от родителей только замечания,врядли вырастет уверенной в себе:в будущем она,возможно,научится вести себя со спокойным достоинством, но до конца жизни так и останется в глубине души ранимой и уязвимой.Вот почему тёплые и доверительные отношения между родителями и подростком имеют такое большое значение!Разумеется,важную роль в формировании личности играет и школа:хорошие педагоги не только учат детей,но и воспитывают их,помогают им развиваться.Под влиянием любимых учителей  подростки выбирабт профессию,с них они берут пример,у них спрашивают совета.Но и вред педогоги могут причинить немалый:неосторожное слово в адрес ученика способно заронить в его  душу сомнение в собственной значимости,спровоцировать возникновение комплекса неполноценности.Некоторые девочки,пытаясь избавиться от комплекса неполноценности,искуственно компенсируют недостаток смелости алкоголем:выпив,они ощущают себя уверенными в себе,удачливыми,решительными и пр.На самом деле таким образом решить невозможно:состояние алкогольного(или наркотического)опьянения временно,и очень скоро  действие дурмана закончится,и девочке придётся вернуться из иллюзорного мира в реальный,к своим комплексам.Кроме того, велика опасность приобрести алкогольную (наркотическую) зависимость,что является серьёзной проблемой для человека любого возраста и пола, особенно для девочки-подростка!Но как же девушке избавиться от комплекса неполноценности,и возможно ли это в принципе?Однозначного ответа нет,Дело в том, что в некоторых случаях изжить комплекс можно только одним путём-ликвидировав его причину.В самом деле,если девушка чувствует себя ущербной из-за реального недостатка,например заикания,грубого шрама на видном месте,сильно выступающих зубов,то достаточно будет обратиться за помощью специалисту(логопету,косметологу,дантисту) и проблема будет решена.Если этого не сделать,то когда-нибудь,повзрослев,девушка сама обратится к врачу, но сколько драгоценного времени будет упущено!Однако всё это относится к реальному недостатку.Но как быть, если у ребёнка дефект врождённый или приобретённый в результате травмы или болезни и устранить его нельзя даже хирургическим методом?это может быть атрофия мышци,горбик,большое родимое пятно на видном месте и пр.В этом случае придётся привыкнуть к своему недостатку и научиться принимать себя такой,какая она есть.Разумеется,этот процесс долгий, и хорошо,если близкие люди будут поддерживать девочку,всё время напоминать ей о своей любви,ободрять. Главное, чтобы девочка не зациклилась на своей проблеме,не сделала её центром своей вселенной.Из-за чего бы ни возник комплекс неполноценности,есть несколько универсальных средств,помогающих сним справиться.

Комплекс неполноценности-это заниженная самооценка,возникающая на основе реального или (что  бывает значительно чаще!)мнимого недостатка внешности или характера.Складывается он, как правило, в дошкольный период жизни человека или в момент полового созревания. Это объясняется тем, что малыш до 4 лет,испытывая неудачи и совершая ошибки,ещё не умеет делать  выводы,подводить итоги и,следовательно, не принимает негатив близко к сердцу.Взрослея, ребёнок начинает обобщать события, происходящие с ним,анализировать свои поступки  и оценивать их,выискивая подтверждение собственному мнению в реакциях окружающих.Чаще всего это происходит в 12-14 ле:переходный возраст-пора формирования личности.И в это нелёгкое время подростку очень важно осозновать,какое впечатление он производит на близких,  друзей,одноклассников и просто знакомых.И, если ему покажется,что люди реагируют на него отрицательно,он сделает вывод:(я плохой),(я неудачник),(я хуже других).Подтвердившись несколько раз,эта мысль глубоко западает в душу подростка.Так возникает комплекс неполноценности.Можно выделить следующие причины возникновения у подростка комплекса неполноценности,в равной степени актуальные и для мальчиков,и для девочек.

характерная причина

Наиболее характерная причина возникновения комплекса неполноценности у девочки-подростка связана с её внешностью.В переходный период детский организм перетерпевает значительные изменения:просходит превращение ребёнка в женщину,меняется физиология и психология девочки,гормональный фон резко повышается.Фигура становится женственной.Появляются грудь,талия,округляются бёдра.Всё это можно отнести к положительным  переменам,ведь для девочки процесс взросления имеет особое,почти мистическое значение:она ощущает рост своей женской привлекательности,и ей это не может не нравиться!Но есть у этой медали и оборотная сторона:физиологические перемены несут с собой множество неприятных сюрпризов,например прыщи,повышенную потливость,растительность на теле.Девочка подолгу смотрит на себя в зеркало и страдает из-за несовершенства своего лица и фигуры.Ей кажется,что она выглядит плохо,что её внешность далека от идеала.Сравнивая себя с фотомоделями и актрисами,она с ужасом осознаёт собственную(ущербность),да и одноклассници по её мнению,выглядят значительно лучше и интереснее,чем она.Такие размышления наполняют душу девочки-подростка отчаянием,она чувствует себя некрасивой,униженной,несчастной.Возможно,если бы она знала,что точно так же страдает большинство подростков,ей было бы намного легче!В самом деле,трудно в одиночку справляться с проблемой,обязательно нужен человек,который разделит её с тобой,поймёт и утешит.Для нормального развития девочке необходима помощ взрослых,в идиале это должны быть родители:от матери дочка может получить конкретные советы и рекомендации(по уходу за кожей,подбору одежды и т.д.), от отца-любовь и восхищение.И конечно,в этом возросте нуждается в подругах,ей нужна компания сверстниц,имеющих те же проблемы, что и она.Совместное обсуждение кремов-депиляторов и лосьонов от прыщей убивает разом двух зайцов:во-первых,позволяет девчонкам найти наилучшее решение их проблемы, а во-вторых,спасает их от депрессии и даёт возможность выговориться,выплеснуть эмоции.Плохо,если у юной девушки совсем нет подруг:она может замкнуться в себе,зациклиться на своих печальных мыслях.И в этом случае маленькая проблема легко превратится в её сознании в огромное препятствие на пути к счастью.Как следствие,у девочки возникнет комплекс неполноценности.Вообще,девочки,вступившие в переходный период, часто выглядят неловкими,неуклюжими,угловатыми,с нескладными конечностями,торчащими коленками,выпирающими ключицами и т.д. Из детского возраста они уже вышли,но взрослыми ещё не стали.Эта так называемый(синдром гадкого утёнка)пройдёт немного времени,и некрасивый птенец превратится в  прекрасного лебедя!Девочкам просто нужно немного подождать-такой совет чаще всего дают подросткам родители.Но как может юная девушка ждать,если ей уже сейчас хочется чувствовать себя привлекательной?Точно так же девочка будет переживать,влюбившись без взаимности.Если её любимый мальчик не ответит на её чувства или,что хуже, предпочтёт ей другую,то она во всём обвинит свою неидеальную внешность:(я слишком полная),(я ужасно худая),(у меня слишком длинная шея)и т.д.Никакие  увещевания и утешения взрослых здесь не помогут:подросткам свойствен максимализм,и они не могут смириться с собственным несовершенством.Кроме того,это так просто-обвинить во всех своих неудачах лишний вес или нос картошкой!Гораздо проще чем попытаться осмыслить ситуацию и сделать из неё какие-либо выводы на будущее.Существует несколько признаков,которые свидетельствуют о назревающей психологической проблеме.

компенсация комплекса

Со врменем причина,вызвавшая комплекс,сама собой устранится или перестанет быть важной,но ощущение никчёмности,ненужности останется с девушкой навсегда.Если,конечно,она не приложит максимум усилий к тому, что-бы избавится от комплекса неполноценности и вернуться к нормальной жизни.Компенсация комплекса-это стремление человека скрыть недостаток каких-либо чёрт характера путём выработки противоположных. Так,например,свою стеснительность вы можете замаскировать повышенной общительностью,сознательно избрав для себя активную и напористую манеру поведения.Или, будучи от природы бережливой и даже скуповатой,вы сделаете всё возможное, что-бы прослыть хлебосольной и щедрой хозяйкой.Каквидите,компенсация играет положительную роль в формирование личности человека,избавляя его от комплекса неполноценности и приближая к избранному идеалу.Однако если комплекс неполноценности слишком велик,то компенсируя его,человек впадает в другую крайность,и в этом случае можно говорить уже о комплексе превосходства.Разумеется,все люди так или иначе стремятся достичь в учёбе,карьере,добиться финансового благополучия,найти любовь и т.д. Это здоровые амбиции, и речь идёт не об этом.Человек с комплексом превосходства делает вид, что он лучше всех окружающих,выпячивая свой успех(часто фальшивый),самоутверждается за чужой счёт.Домашний тиран идеспот на проверку может оказаться неуверенным в себе трусом,а высокомерная барышня-(серой мышкой), не сумев доказать самим себе свою значимость и нужность,эти люди взялись за близких.Очевидная вещь:если вы нормальный человек со здоровой психикой,то у вас не может быть комплекса превосходства.Можно сделать вывод,что комплекс неполноценности есть также у тех девочек,которые ведут себя следующим образом:

способы помогающие справиться с комплексом

1.взяться за монотонную и нудную работу,отнимающую всё свободное время.выполнять её кропотливо и акуратно(это может быть,например,генеральная уборка или ремонт в квартире,починка мебели,отмывание кастрюль,штопка носков и т.д.).2.записаться в какой-нибудь кружок и найти себе новых друзей с общими интересами.3.заняться творчеством,направив свою отрицательную энергию в позитивное русло.4.завести себе домашнего любимца,ухаживать за ним,дрессировать и водить на выставки(если это щенок),но разумеется только с согласия родителей.5.серьёзно заняться спортом,таким оброзом можно убить сразу двух зайцев-избавиться от лишнего веса.подтянув мышцы,и выплеснуть скопившуюся энергию,добившися приятной физической усталости.6.побольше общаться с приятными людьми-сверстниками,маленькими детьми,родителями,бабушками и дедушками,братьями,родствениками,подругами.7.почаще гулять на свежем воздухе,выезжать на природу,в лес,к морю.8.освоить технику расслабления (йогу,медитацию,аутотренинг).Если девочка-подросток не научится самостаятельно справляться со своими проблемами,то в жизни у неё будет много трудностей.Но если она сможет победить свой комплекс неполноценности, то впереди её ждёт достойная награда-удача во всех делах,за которые она возьмётся,потому что она женщина,уверенная в себе и своих силах,обязательно добьётся успеха!!!